Osteoporosis en hombres
La osteoporosis es mas frecuentes en mujeres que en los
hombres debido a que tienen una menor densidad ósea en sus huesos.
Pero
los hombres no están exceptuados de sufrir osteoporosis al llegar a la tercera
edad.
En los
hombres a partir de los 60 años se incrementa el riesgo de sufrir facturas en
alguna de las cabezas del fémur en la cadera a causa de la osteoporosis.
También se puede presentar osteoporosis en la mandíbula, columna vertebral y
muñeca en los hombres.
Los factores que a aumentan el riesgo de osteoporosis en hombres
son:
-baja ingesta en la dieta de calcio y vitamina D
-antecedentes
familiares directos que hayan padecido de osteoporosis
-vida
sedentaria o no realizar ejercicio
-algunos
medicamentos
-abuso
del alcohol
-tabaquismo
-personas
con afecciones endocrinas
Consejos para prevenir la osteoporosis en hombres:
-Es vital que los hombres incluyan en sus dietas alimentos con
calcio y vitamina D para poder fortalecer los huesos.
-No
fumar ni beber demasiado alcohol para evitar debilitar los huesos del cuerpo.
-Se
debe realizar ejercicio en forma regular para poder evitar la aparición de
osteoporosis en los hombres.
-Si el médico
lo aconseja se puede usar suplementos vitamínicos para fortalecer los huesos.
Es
importante que los hombres se realicen el chequeo correspondiente a partir de
los 60 años para detectar osteoporosis más aun si hay antecedentes familiares
ya que se eleva notablemente el riesgo de padecerla.
La
densitometria es la mejor forma de diagnosticar como se encuentra la salud de
los huesos.
La osteoporosis puede afectar a los hombres por eso deben estar
atentos para poder prevenirlo o detectarlo a tiempo para poder seguir el
tratamiento más adecuado.
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