Como recuperar la forma física practicando sexo
Un equipo de
investigadores de la universidad
de Quebec en Canadá
acaban de publicar sus más recientes descubrimientos sobre cómo ponerse en forma. Le
llaman «sexercise», o lo que es lo mismo, practicar media hora de sexo semanal.
Según el estudio
que han realizado, hacer el amor
cuenta como ejercicio significativo, ya que una hora de práctica quema
casi tantas calorías como correr 30 minutos.
Los hombres gastan 120 calorías durante una media hora de
sexo y las mujeres consumen 90, dicen los investigadores de la Universidad de
Quebec en Canadá.
Es casi la mitad
quemarían en una caminata de 30 minutos. El estudio sobre la energía consumida
durante el acto sexual fue realizado entreun grupo de 20 parejas jóvenes y sanas. Como media, los hombres
quemaron 4,2 calorías por minuto durante el acto sexual en comparación con los
9.2 durante el mismo tiempo caminando. Las mujeres quemaron 3,1 calorías por
minuto durante el acto sexual y 7.1 durante una carrera con la misma duración.
Las parejas, con edades
comprendidas entre los 18 y 35 años, mantuvieron durante el estudio
relaciones sexuales una vez a la semanadurante
un mes, y además corrían sobre cinta durante 30 minutos semanales.
Todos ellos
estaban equipados con brazaletes que medían la energía consumida, y además se
encargaron de rellenar una serie decuestionarios
sobre su satisfacción en
cada una de las actividades..
El estudio,
publicado por la Public Library of Science, concluyó
que los resultados sugieren que «la actividad sexual puede potencialmente ser
considerada como un
ejercicio importante».
Además concluyen
que tanto hombres como mujeres «informaron que la actividad sexual fue muy agradable y
más apreciada que la sesión de 30 minutos de ejercicio en la cinta».
Según los autores
de la investigación, el estudio podría tener implicaciones para «la planificación de programas de intervención como parte de un estilo de vida
saludable por profesionales de la salud». Los investigadores destacaron el
número de calorías quemada por cada una de las personas que participaron en la
investigación y su
equivalente metabólico.
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