Cómo combatir la sequedad vaginal
El cuerpo de las mujeres está siempre en constante cambio, la menstruación, el
embarazo, la menopausia, un hervidero de hormonas que pueden reflejarse, no solo en nuestra actitud,
si no también en algunos aspectos
físicos. De este modo se presenta la incomoda sequedad vaginal, un problema que, además de molesto, afecta directamente la vida sexual, por eso te presentamos las claves para que sepas cómo combatir la sequedad vaginal y volver nuevamente a tu rutina con tranquilidad
Instrucciones
La sequedad vaginal, que puede surgir en períodos de cambios hormonales, como la
menopausia, el embarazo o la lactancia, presenta síntomas como picazón, ardor e
irritación en el área. Además la falta de lubricación puede convertir el
encuentro sexual en una experiencia algo dolorosa y molesta, por eso resulta importante luchar contra ella
Si la sequedad vaginal se ha presentado por un período de tiempo demasiado largo, es conveniente que
visites a tu ginecólogo para que te ofrezca el tratamiento más adecuado, pudiendo evaluar una
terapia de remplazo hormonal, la aplicación de cremas con estrógenos, entre
otras soluciones
Una buena técnica para combatir la sequedad vaginal y disfrutar de tus
relaciones sexuales es usar lubricantes
a base de agua, estos te permitirán tener un coito sin dolor. Evita
aquellos con base de petróleo, así como los de sabor, que si bien pueden ser
divertidos también pueden causar irritaciones en
el área
Usar un jabón especial para
tu área vaginal podrá ayudarte a mantener el PH de esta delicada área, pues los
jabones regulares pueden resultar demasiado agresivos para la higiene íntima
Aumenta la ingesta de agua y mantente siempre hidratada, esto ayuda a fomentar la lubricación del área vaginal y
contrarrestar la sequedad
La soja posee una sustancia llamada isoflavonas que imitan de forma leve el efecto del estrógeno
sobre nuestro cuerpo, por ello es conveniente aumentar su ingesta a través de
alimentos como la leche de
soja, el tofu o los edamames, a la venta en restaurantes japoneses
Si además de sequedad en esta área, has notado que otras mucosas como la
boca, la nariz o los ojos presentan los mismos síntomas, acude a tu médico para realizarte
un examen completo
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